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評価:★★★★★


有名な医者が執筆した美容と健康に関する本。

医学的な見解に基づいて、

美容や健康に効果的な方法を紹介している。





一般的な美容マニュアルと違うところは、

コスメやテレビなどで良く紹介されるような美容法ではなく、

生活習慣における悪い癖を改善するなどして、

自然な美しさを求めるという主張。



顔や体の歪み原因や、

肌荒れ、アトピーの改善手段も解説されており、

お金をかけずに楽して綺麗になる方法が紹介されている。





生活における悪い癖や習慣は、

治そうと思っても難しいものであるが、

本書に書かれている美容ノウハウは理にかなっている。



人の持つ本当の外見的美しさは、

化粧品やファッションではなく、

快適なライフスタイルによって生み出されるものだと感じる。




眠りながら「綺麗」になる本



2010.01.31 Sun l 美容 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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