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評価:★★★★★


早起きについての効用と、

睡眠に関する科学的な話をまとめた本。



朝2時間いつもより早起きすれば、

人との出会いが変わり、肌や表情が若返り、

ツキが巡ってくる、という内容。



著者の体験だを交えて解説していて、

睡眠と早起きについて理解が深まりやすい。



朝2時間早く起きれば人生が変わる!


2010.01.21 Thu l 自己啓発 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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